AT&A 12-6

ATA_12_6_ATA_12_6_cover

L-carnitine: een review

ATA_12_6_carnitine_Hoofdplaat

L-carnitine is een stof die het lichaam met behulp van vitamine C uit de aminozuren lysine en methionine kan synthetiseren. L-carnitine transporteert de langere vetzuren het mitochondrion in, waar deze vetzuren bij oxidatie energie leveren.1 Hoewel het lichaam L-carnitine kan maken, kan er toch een tekort van optreden, vooral bij vegetariers.2 Vlees is namelijk een goede bron, ook al is rood vlees onder een aantal condities minder dan wel niet aanbevelenswaardig. Daarnaast kan extra carnitine – zoals verder uit dit artikel zal blijken – van grote betekenis voor de gezondheid zijn.

Recent verschenen artikelen zijn enkel toegankelijk voor abonnees.
Suppletie

Fosfatidylserine als geheugensteuntje

ATA_12_6_fosfatidyl_Hoofdplaat

De achteruitgang van het geheugen is een normaal verschijnsel bij het ouder worden. Bij het vorderen van de leeftijd treden er in hersencellen (neuronen) verschillende structurele en functionele veranderingen op. Beschadigingen aan celmembranen en veranderingen in de samenstelling van membraanfosfolipiden hebben belangrijke gevolgen voor het functioneren van neuronen. De neurochemische veranderingen die ermee samenhangen hebben een negatieve invloed op het geheugen en andere cognitieve functies.

Recent verschenen artikelen zijn enkel toegankelijk voor abonnees.
Suppletie

Verouderen

Immuunsysteem & darmflora
ATA_12_6_immuunveroudering_hoofdplaat

In 2008 zullen er voor het eerst meer Nederlanders ouder dan zestig, dan jonger dan zestien jaar zijn. Mensen met veel vrije tijd, over het algemeen met voldoende geld om een min of meer tevreden, ja, zelfs prettig leven te leiden, goed verzekerd, omringd door vrienden en kleinkinderen en stralend gezond. Dat is tenminste het beeld dat de media ons meegeeft. In reportages worden ze niet meer ‘ouden van dagen’ genoemd, maar best-agers of crown-a-life-people. We spreken in de vaktaal van vandaag ook niet meer over ‘verouderen’, maar noemen het life-extension of zelfs anti-aging (alsof dat biologisch mogelijk zou zijn!). Een beter begrip is in elk geval: ‘the art of aging’, de kunst succesvol te verouderen. We bedoelen daarmee twee dingen: meer levensjaren en meer levenskwaliteit. Bij navraag blijkt vooral het laatste van belang te zijn. En daarmee wordt niet alleen bedoeld het vermijden van een plotseling hartinfarct, maar vooral de angst langzaam weg te kwijnen. Het gevoel, niet meer mee te kunnen, (lichamelijk en/of geestelijk) af te takelen, bedlegerig te worden, aangewezen te zijn op de hulp van andere, vaak onbekende mensen. In dit artikel wordt ingegaan op de samenhang tussen gezondheid (een goed functionerend immuunsysteem) en veranderingen in de darmflora, typisch voor de verouderende mens.

Recent verschenen artikelen zijn enkel toegankelijk voor abonnees.
PNI

Deel 5 | Co-enzym Q10

Anti-aging, of de kunst gezond oud te worden
ATA_12_6_coQ10_hoofdplaat

»Op basis van The sixt conference of the International Coenzyme Q10 Association Brussel, België 27 - 30 mei 2010«

De jacht op de ‘bron van de eeuwige jeugd’ is eeuwenoud, een queeste even hevig nagestreefd als de heilige graal. De moderne versie is ‘anti-aging’, het modewoord van deze tijd. Want minder zorgen voor de dagelijkse overleving én meer vrije tijd, laten ruimte voor nastreven van overleven op lange termijn …
De moderne mens wil zowel oud worden als jong blijven. Cosmetische chirurgie is in, maar een gezonde eet- en leefstijl zijn een betere en meer solide basis. Gezondheid is belangrijker dan een gladgestreken aangezicht! Want al te vaak is het zo dat – in ons langer leven – niet de gezonde, maar de zieke jaren toegevoegd zijn!
Belangrijker dan oud worden, is gezond ouder worden.

Recent verschenen artikelen zijn enkel toegankelijk voor abonnees.
Orthomoleculair